هذا ما عليكم فعله في زحمة السير للسيطرة على غضبكم

23 أيلول ، 2018 04:09 م
هذا ما عليكم فعله في زحمة السير للسيطرة على غضبكم
Advertisement
تسبب زحمة السير التوتر والغضب للسائقين، وهو ما يؤثر على القيادة بطريقة سلبية ويفقد التركيز، ما يزيد من فرصة وقوع الحوادث.

ولقد نصحت الهيئة الألمانية للفحص الفني السائقين الذين يصيبهم الشد العصبي والتوتر في القيادة أثناء الزحام بممارسة تمارين التنفس، أي التحكم في عملية الشهيق والزفير بشكل هادف.

وأشارت الهيئة أيضا على هؤلاء السائقين بأداء تمارين استرخاء العضلات التدريجي، وكمثال على ذلك يقوم السائق بشد جزء من العضلات، مثل الساعد لعدة مرات ولمدة تتراوح من 5 إلى 10 ثوان، ثم يعمل على استرخاء هذا الجزء مرة أخرى ودون تحريك هذا الجزء من الجسم.

ومن التمارين التي أوصت بها الهيئة كذلك رفع الكتفين وخفضهما مرة أخرى أو حتى الظهر قليلا ثم إطالته.

ونصحت الهيئة السائقين بالتخطيط الجيد للرحلة واحتساب وقت أطول لها، حتى يتم تجنب التوتر والشد العصبي من الأساس.

Source:
almuraba
Advertisement
/
Advertisement
QUICK CAR FINDER
find car
find car
2019 BMW i8 Roadster
From AC Schnitzer
18 December 2018, 02:35 PM
View All
Wheel

What would you like to drive?

Who knows? Maybe MotorShow can help
submit
submit
Advertisement
كيا ستينجر
MotorShow
مقارنة
MotorShow
جينيسيس جي 70
مقارنة بين جينيسيس جي 70 وكيا ستينجر
مقارنة بين جينيسيس جي 70 وكيا ستينجر
arrow up
Back to top
close
Follow us
MotorShow Middle East: We test-drive all types of cars and vehicles from all over the world and review about motoring technology for the Middle-East. At MotorShow.me you’ll find thousands of Photos and Videos covering the Automotive Industry, ranging from New Models, Super Cars, Motorcycles, Classics, to Formula 1, in addition to Boats, Planes, Hi-Tech and Road Safety, all of it brought to you by Automotive Engineer and Film Director Nadim Mehanna and his specialized MotorShow Team.
show site map
NMPRO all rights reserved – COPYRIGHT 2018 NMPro
SITEMAP